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今天天氣放晴，氣溫回升
趁著大好天氣
早上，修剪了軟枝黃蟬
洗晾好了衣服和床單
收拾儲物櫃
下午快走到三總回診，
來回45分鐘，算是今天的運動項目
回診結果，一切控制中
心情大好
適逢週三，松青會員日，打折
買足了一週的食物
今天晚上趁新鮮
來個小牛排套餐
犒賞自己吧
眼尖的人可能看出來
蛋炒的老了點
因為，今天還想挑戰"節能減碳"
花椰菜，是趁燉煮雞湯時，丟進雞湯川燙一下即可，還有雞湯的自然香味
老掉的洋蔥炒蛋，利用煎牛小排的鍋子，加點油，沾染了牛油的香氣，
當然也有了焦黑的副作用
反正自己吃
營養一百分
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